P&T LAB NEDİR ?
P&T LAB olarak, Türkiye'de daha önce az görülen bir hizmeti gerçekleştiriyoruz. ``All I Need`` sloganı ile egzersiz alanında aradığınız her şeyi tek pencere altında size sunuyoruz. Tamamen kişiye özel hizmetler sunan P&T LAB, alanında uzman fitness eğitmenleri ve uzman fizyoterapistler eşliğinde tamamen sonuç odaklı bir egzersiz protokolü izler. Bilinçli ve doğru egzersizler ile sakatlık riskini ortadan kaldırıp uzun vadeli egzersiz yapmanıza olanak sağlıyoruz. Bu sayede egzersiz ve fizik tedavi hizmetleri ile sonuç almamak imkamsız hale geliyor. Kişiye özel yapılan programlar ve amaca yönelik olan hizmetleri ile P&T LAB olarak sizlere birçok farklı kategoride hizmet vermekteyiz.
Uzman Ekibimiz
Fizyoterapist
Mustafa Gökalp
Antrenör
Serhat Sağlam
fizyoterapist
Dicle Ovayolu
Antrenör
Serhat Kaçmaz
Müşteri Yorumları
Tip 1 diyabet hastasıyım, hocaların sayesinde hem hastalığımı yendim sayılır, artık bunun yanında vücudum çok iyi bir şekilde sıkılaştı güzel bir vücuda sahip oldum. P&T LAB ile istediğim sonuca çok hızlı bir şekilde ulaştım herkese tavsiye ederim.
73 yaşındayım normalde evden bastonsuz çıkamazdım 3 ders sonrasında bastonu bıraktım burada ki hocalarımız sayesinde artık baston kullanmıyorum hem kaslarım güçlenirken hem de kendimi çok daha dinç hissediyorum. kesinlikle herkese öneririm.
Vücut Kitle Endeksi (BMI) Nedir ?
Vücut kitle indeksi, vücut kütlesinin, uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen VKİ'nin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.
| VKI (BMI) | Ağırlık Durumu |
|---|---|
| Altında 18.5 | Zayıf |
| 18.5 - 24.9 | Sağlıklı |
| 25.0 - 29.9 | Kilolu |
| 30.0 - ve Üzeri | Obez |
Çalışma Saatleri ve sınıflar
SON BLOG YAZILARI
-
18Eki18Eki
Core Antrenman programı
Önemli olan core çalışamalarına öncelik verilmesi ve uygun bir şekilde egzersiz programına
-
05Kas05Kas
MOBİLİTE VE ESNEKLİK NEDİR ?
MOBİLİTE NEDİR ? Mobilite kelime olarak “hareketlilik” anlamına gelmektedir ve düzenli olarak spor
