Personal Traınıng

Personal Training; kişinin eksiklerine, hedeflerine ve amacına göre yapılan antrenman modellerini kapsar. Personal Training hizmetinde önce kişinin vücudundaki eksikleri tespit etmek amaçlı çeşitli test protokollerini uygularız. Bu test prokolleri kuvvet, dayanıklılık, esneklik , postür analizi ve fonksiyonel hareket paternlerini kapsar. Ardından çıkan sonuca göre vücutta hangi parametre de bir güçsüzlük veya asimetrik bozukluklar varsa kişinin programını ona göre dizayn ederiz. Öncelikle, vücudunda bir ortopedik rahatsızlık olan kişileri fizyoterapist eşliğinde manuel terapi seanslarında iyileşmesini sağlar ardından kişiye özel planlama ve periyotlaması gereğince çalıştırılır. Bu sayede sonuç almamak neredeyse imkansız olur. Kişiye, belli ders paketleri sonunda tekrardan test prokollerini uyguladığımızda, çok hızlı bir şekilde sonuç aldığımızı görebiliriz. Bu sonuç kişinin isteği üzerine kilo alma, kilo verme veya sadece sağlıklı bir beden olarak değişim gösterebilir.

Personal Trainer

Serhat Kaçmaz

Personal Trainer

Serhat Sağlam