Fms System ve Correctıve egzersiz(Düzeltici Egzersiz)

Fonksiyonel hareket kalitesi açısından 7 temel hareket paterni üzerindeki kısıtlılık veya asimetrileri belirlemek üzere yapılan bilimsel temell biyomekanik tarama ve değerlendirme sistemidir. Fms sistemde öncelik olarak kişinin mobilite, stabilizasyon ve dinamik kuvveti gibi çeşitli parametreleri ele alıyoruz. Çıkan sonuçlara göre kişiye özel düzeltici egzersiz programlarını uyguluyoruz. Ayak ve ayak bileğinin, diz ekleminin, lumbo-pelvic-hip bölgesinin, omuz bölgesinin, dirseğin ve el bileğinin, omurganın fonksiyonel sorunlarında düzeltici egzersiz uygulamalarından sonra kişi tamamen postürel ve vücuttaki eklem mobilizasyonu, statik ve dinamik stabilizasyonun geliştiğini görür. Güçlü bir core (merkez bölgesine), sağlıklı bir omurgaya ve duruşa sahip olur.